Durch das Rücken und Gelenk schonende Bewegungstraining im Wasser  ist Wassergymnastik für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen besonders geeignet. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz-Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt.